週末は心と身体のメンテナンス

今週は、物理的にに忙しくて。

とにかく目の前のことをやらなくちゃという感じ。精神的には元気でしたけど、デスクワークが多くてヘロヘロ💦

ていうか、いろいろサクサクできなくなってるし。

途中、パソコンのトラブルなどもあると、わー、仕事が進まないー。

週末はバレエレッスン行ったり、定期的に整体。

バレエも整体も、身体だけじゃなくて、気持ちに効くよね。どーしてもバタバタしてると眉間にシワが寄るし、キツイ顔になってます。

ビタミンMの摂取が足りてない(>人<;)

天気良いだけでも明るくなるお天気屋^ ^

今週のレッスンは人数が少なくて、ストレッチポールやストレッチボード使ったりして、すごくほぐれて良かったー。
ストレッチポール、小さいやつ持ってるのに活用してませんでした💦

そして、日曜の整体。
w先生の考え方が好き^ ^
目からウロコ。

確かに、人間って「皮一枚の中に内臓が詰まってる」と思うと、砂袋振るみたいにならして、緩ませるとニュートラルになるって。もっともだー。

一休さんとかもおっしゃってましたもんね。

人は糞袋(あ、失礼)

長年、数々の整体を受けてきた身としては、だいたい経絡とかも分かるんですが、足首やら関節柔らかくするのも分かるけど、高速でやったりね(>人<;)

とにかく楽しいです。

地元なので、歩いて30分ぐらいかけて行くのもいろんな発見があります。

公園で休んでドングリ見るなんて、なかったものー。
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by a-takechan | 2017-12-02 13:53 | 健康 | Comments(0)
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